Zangvereniging Amica © Become-mine
Zingen in een koor is niet alleen leuk, het is ook nog eens heel goed voor je!
Je staat er waarschijnlijk niet bij stil, maar wie een uurtje heeft gezongen heeft verschillende spieren in het bovenlijf, zoals die van buik en rug, getraind en zijn longen en ademhalingsspieren beter in vorm gebracht.
Ook blijkt dat je van zingen meer afweerstoffen in je bloed krijgt, wat goed is voor je immuunsysteem en dat de hoeveelheid antistress-hormonen en endorfine toenemen, wat je een gelukkig gevoel geeft. Tevens is uit onderzoek gebleken dat tijdens het samen zingen de hartslag van koorleden synchroon gaat lopen en dat zou goed zijn voor het hart.
Zingen in een koor heeft ook een belangrijk sociaal aspect. Je hoort bij een groep, bent nodig en moet dus regelmatig op pad. Dat is goed voor je.
Daarnaast train je je hersenen, want samen zingen vergt concentratie: je moet wijs kunnen houden, de juiste tekst zingen en een beetje synchroon met de anderen zingen.
En dan de voldoening die het geeft, samen iets moois te kunnen presteren, wat je misschien in je eentje niet zou kunnen.
Bovendien is het ook nog eens heel gezellig!
Je staat er waarschijnlijk niet bij stil, maar wie een uurtje heeft gezongen heeft verschillende spieren in het bovenlijf, zoals die van buik en rug, getraind en zijn longen en ademhalingsspieren beter in vorm gebracht.
Ook blijkt dat je van zingen meer afweerstoffen in je bloed krijgt, wat goed is voor je immuunsysteem en dat de hoeveelheid antistress-hormonen en endorfine toenemen, wat je een gelukkig gevoel geeft. Tevens is uit onderzoek gebleken dat tijdens het samen zingen de hartslag van koorleden synchroon gaat lopen en dat zou goed zijn voor het hart.
Zingen in een koor heeft ook een belangrijk sociaal aspect. Je hoort bij een groep, bent nodig en moet dus regelmatig op pad. Dat is goed voor je.
Daarnaast train je je hersenen, want samen zingen vergt concentratie: je moet wijs kunnen houden, de juiste tekst zingen en een beetje synchroon met de anderen zingen.
En dan de voldoening die het geeft, samen iets moois te kunnen presteren, wat je misschien in je eentje niet zou kunnen.
Bovendien is het ook nog eens heel gezellig!
Etten-Leur
